| 【睡眠障害】 |
| ちょっとしたことが気になり眠れない、つい夜更かしをしてリズムが狂ってしまった。寝つきはよいのに何度も目覚めるなどの症状を改善する方法を色々提示します。
|
| 【うつ】
|
| なかなか疲れが取れない、朝早く目が覚めてしまう，食事がおいしくないなどの症状はありませんか？内科で検査を受けたけれど問題ないといわれる場合、うつの可能性があります。
|
| 【パニック】 |
| 突然息苦しくなったり動悸が激しくなることはありませんか？心電図をとったり検査をしても問題ないといわれたときはパニック障害の可能性があります。
|
| 【子育て不安】 |
| 子育てをして不安なことやどうしたらよいかわからないことはありませんか？子供のことをわかろうとするけど、うまくわからないことはありませんか？周りに相談する人が見当たらないとき、お気軽にご相談ください。
|
| 【対人関係】 |
| 苦手なタイプの人とどう付き合ったらよいのか？ついつい緊張してしまうことはありませんか？そんなときの解決法を考えましょう。
|
| 【不登校･出社恐怖】 |
| 学校に行けない、会社にいけない。夜は案外元気になり明日には行こうと思ったのに朝起きるとやはりいけないことはありませんか？
|
|
